自体脂肪填充后吃什么对恢复最好

在我们的日常生活中，很多人经常会做自体脂肪填充。自体脂肪填充具有良好的美容效果，很受欢迎，受到大家的喜爱。做过自体脂肪填充手术的人也要注意饮食。那么自体脂肪移植后吃什么最好有利于恢复呢?

自体脂肪填充后吃什么对恢复最好?

1、自体脂肪填充后最好吃肥猪肉

脂肪含有饱和脂肪酸。适量食用饱和脂肪酸可以帮助身体储存一定量的脂肪，从而弥补自体脂肪填充后自然死亡的部分脂肪细胞。因此，自体脂肪填充后可以吃一些肥猪肉，但是已经填充了自体脂肪的受试者一定要吃适量的肥猪肉，否则不利于体重增加。如果不喜欢肥肉的油腻味道，可以用一些清淡的素菜来炒肥肉，比如炸红薯、炸蒜心、炸苦瓜等。

2、自体脂肪填充后最好吃豆类

自体脂肪填充的患者需要多吃豆类，因为豆类含有大量的蛋白质。自体脂肪填充时，吃一些豆类，有助于提高血管输送氧气的能力，使自体脂肪填充后脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪成活率。另外，豆类中的大豆含有大豆异黄酮，这是天然的植物雌激素，是女性雌激素的实用补充。自体脂肪填充可以使女性皮肤光滑、细嫩、细腻、富有弹性

3、自体脂肪填充后最好吃红豆薏米水

很多人以为重点是肉类，但其实豆类也富含胶原蛋白。自体脂肪填充后，有些人可能会出现血肿和水肿。这时候可以炖一些红豆薏米汤。红豆和玉米可以增强肾功能，清热利湿。自体脂肪填充后吃红豆薏米水可以帮助爱美人士减少自体脂肪填充后的肿胀。

4.自体脂肪填充后最好吃冬瓜和鸡汤

冬瓜味甘微寒，具有养胃生津、祛湿泻热的作用。用冬瓜片和鸡胸肉煮汤，有健脾益气、利水消肿的功效。用自体脂肪填充后，与冬瓜鸡汤一起炖，可迅速消除皮下出血引起的血肿和手术后引流不畅引起的水肿。

5、自体脂肪填充后服用维生素E效果很好

自体脂肪填充后，服用维生素E有助于维持细胞存活。这是因为维生素E实际上是一种对人体健康有益的脂肪，其分子大小与脂肪细胞非常相似。维生素E可以与自体脂肪填充的脂肪颗粒结合，维持自体脂肪填充的成活率。玉米、鸡蛋、植物油等食物中都含有丰富的维生素E，正常人通过食用这些食物不仅可以适当补充维生素E，还可以获得健康的元素E。 。

6、自体脂肪填充后服用维生素C有益

自体脂肪填充后，爱美人士最好服用维生素C，因为维生素C可以防止黑色素细胞被氧化。自体脂肪填充之后，会留下很多小的手术伤口，术后在阳光下很容易形成疤痕。因此，爱美的人如果想填充自己的脂肪而不留疤痕，最好补充一些维生素C。其他富含维生素C的水果(如草莓、猕猴桃)和富含维生素C的蔬菜(青椒、大白菜)也对自体脂肪填充后的恢复非常有利。

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